2025年常德高考考前注意事项

2025年常德高考考前注意事项

随着2025年普通高等学校招生考试的日渐临近，常德市教育局发布了相关报名公告及注意事项，以帮助考生顺利备考并参加高考。以下从报名流程、考前准备、考场规则、心理调适及后勤保障等多个方面，为常德考生提供详细的考前注意事项。

一、报名流程及注意事项

1. 报名对象及条件
2. 报名对象仅限于具有常德市户籍或学籍的考生，禁止在外省重复报名。

3. 户籍在外省但在常德市读高中的考生，需在户籍所在地报名。

4. 报名时间

5. 从2025年起，常德市将取消高考补报名的政策，考生必须在规定时间内完成信息填报和费用缴纳。错过这一关键时期将直接影响到参加高考的资格。

6. 报名地点及流程

7. 应届考生需前往学籍所在校进行报名，携带身份证和经过审核的毕业生名册。
8. 往届考生需携带身份证和毕业证到户籍所在地的社会报名点进行报名。

9. 考生学籍不在常德市但户籍在此地的，也可在户籍所在地报名。

10. 报名材料

11. 考生需提供思想品德考核意见等证明材料，并在报名后完成实人认证，确保报名信息的真实性和准确性。

12. 信息获取

13. 考生及家长需特别关注常德市教育局、“湖南招生考试信息港”等官方媒体，确保不漏掉关键政策更新。

二、考前准备

1. 健康及饮食
2. 个人卫生与防护：考前尽量减少聚集和流动，不去人员密集场所，做好个人防护，当好自身健康第一责任人。如有不适，要及时就医治疗，谨防因身体不适而影响考试。

3. 饮食管理：

   • 考前及考试期间，尽量吃平时习惯的家常饭菜，清淡一点最好，如鸡蛋面等，避免吃过于辛辣或咸的食物，以防口渴。
   • 进考场前不要喝可乐、冷饮，不要吃雪糕。
   • 带常温矿泉水进考场，放在脚下，实在觉得渴就抿一口。

4. 心理调适

5. 设定目标：在心底里给自己设定一个具体且适度的升学目标，这个目标不是老师或家长布置给你的，而是你定给自己的，努力实现这个目标的过程，会帮助你考出更好的成绩。
6. 转移注意法：让自己投入到具体的学习和生活中，规划好每一天的复习和休息，避免长时间陷入空想。
7. 积极心理暗示：试着对着镜子里的自己说“没有问题，能搞定，有把握”。每天多做几次类似的练习，给自己加油打气鼓励。

8. 运动调节：学习之余给自己一些运动的时间，散步、跳绳、跑步皆可。运动有助于帮助身体正气运转、恢复动态平衡。

9. 考试物品准备

10. 证件：提前准备好准考证和省级招生考试机构规定的有效身份证件，放在一个全家人都知道的地方。送考的家长可带着户口本和证件的复印件，以备不时之需。
11. 文具：按照省级招生考试机构规定准备考试用品，如2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、橡皮、直尺、圆规、三角板等。注意，严禁携带涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）等物品进入考点封闭区和考场。

12. 衣物：根据天气情况选择合适的衣物，注意增减衣物。避免穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，以及含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品，以防反复安检影响正常入场考试。

13. 考场踩点

14. 提前一天熟悉考场位置，包括所在教室的位置、附近的女厕位置等。
15. 考生应结合自己的考场位置、天气及交通等情况，合理安排交通工具，合理规划行程路线。
16. 特别注意考场环境，如座位是否会有太阳晒、是否靠近空调出风口等，以便考试当天根据实际情况适当增减衣物。

三、考场规则及纪律

1. 安检及入场
2. 所有高考考点均需配备智能安检门，实行考生物品集中存放。考生应在进入考点封闭区安检前，将手机等所有与考试无关的物品存放于考点物品存放点，或交带队老师保管。手机存放前先关机或调为静音。
3. 考生不要携带钥匙、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品。如出现报警声，考生无须紧张，要积极配合监考员的询问，出示相关金属物品并再次通过安检门，确认无禁带物品后方可进场。

4. 考生若携带水杯，应为透明、非金属材质。

5. 考场纪律

6. 考生应遵守考场规则和纪律，服从考试工作人员管理。
7. 除省级招生考试机构规定的考试用品外，其他物品不要带入考场。严禁携带各种无线通讯工具和电子储存记忆录放设备，如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等进入考点封闭区和考场。
8. 进入考场后，要对号入座，将《准考证》和省级招生考试机构规定的有效身份证件放在桌上以便核验。

9. 考试过程中，考点除有监考员、巡考员等维护考试纪律、巡查考场外，考场内已实现视频监控系统全覆盖并全程录像。

10. 考试作答

11. 考生作答时要沉着冷静，规范书写，确保字迹清楚、卷面整洁。
12. 按照要求在指定位置正确填涂信息、在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案将是无效的。
13. 不得用规定以外的笔和纸答题，不要在答卷（答题卡）上做任何标记。

14. 留出充足的时间涂写答题卡，并检查准考证号、科目、AB卷等信息。

15. 考场应急

16. 遇到不会做的题目，建议调节情绪，深呼吸三次，让自己从情绪波动的状态中调整出来。然后从会做的题入手，慢慢让自己的思维进入状态。
17. 草稿纸不够了可以找监考老师再要，考场上有任何问题都可以跟监考老师提。

四、考后事项

1. 成绩发布及查询

2. 考试结束后，各省级招生考试机构会公布高考成绩发布时间及官方查询渠道，考生和家长需关注相关权威发布信息。

3. 志愿填报

4. “阳光高考”平台将面向考生开放志愿填报信息服务系统，提供志愿推荐、选科指导、专业介绍、心理测评、就业去向及前景查询等服务。
5. 教育部将组织各地各高校举办“全国普通高等学校招生网上咨询周”活动，为考生和家长提供报考咨询服务。
6. 考生和家长应关注各地招生考试机构及学校组织的志愿填报咨询服务活动，获取志愿填报政策培训、志愿填报指导材料、线上直播咨询活动、电视或电台政策宣讲等资源。

五、其他后勤保障

1. 交通及出行
2. 考试当天按要求提前到达考点，留足进入考点考场身份验证和安检的时间。出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。

3. 有的地方还会为考生提供交通支持，如昆明公交集团会开展“爱心送考”公益活动，考生可凭准考证免费乘坐公交。

4. 考点服务

5. 有的考点还会为考生提供“绿色通道”，如昆明地铁会在所有车站设置“高考绿色通道”，为考生提供优先安检、优先进出站、优先处理乘客事务的“三优”服务。

结语

高考是人生中诸多考验的一环，每一位坚持到冲刺阶段的同学都值得被肯定。希望常德市的考生们能够按照以上注意事项做好考前准备，保持良好的心态和状态，以最佳的精神面貌迎接即将到来的高考。愿你们都能在考场上发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩！