2025年郴州高考考前注意事项

2025年郴州高考考前注意事项

随着2025年高考的临近，郴州市的考生和家长需要开始为这场重要的考试做好全面准备。以下是一些详细的考前注意事项，包括报名、准备考试物品、心理状态调整、饮食健康、考场纪律等方面的内容，希望能帮助考生顺利度过这一重要时刻。

一、高考报名及信息采集

湖南省2025年普通高等学校招生考试（高考）报名信息采集工作将于2024年10月16日至31日进行，所有考生必须在统一安排的时间内完成高考报名信息填报与确认，并缴纳报名费。逾期不再受理，从2025年起取消高考补报名。

1. 报名对象 - 参加普通高等学校招生统一考试（含普通高校招生全国统一考试及湖南省普通高中学业水平选择性考试）的考生。 - 参加普通高等学校对口招生考试的考生（含参加相关职业技能竞赛获奖的免试生）。 - 参加高职院校单独招生考试的考生（含退役军人、农民工、下岗失业人员、新型职业农民及企业在岗人员五类社会人员，职业技能竞赛获奖的免试生，“农民大学生培养计划”等）。 - 参加普通高等学校单独组织考试（或免试）以及单独录取（包括保送生、强基计划、高校少年班、物理卓越计划、物理攀登计划、数学领军人物、数学英才班、运动训练、武术与民族传统体育专业、高水平运动队、部分核类本科专业单招、职教师资单招、残障单招和消防单招等）的考生。 - 西藏内地班等教育部规定的其他需要参加高考报名的考生。

2. 报名材料 - 考生必须使用二代居民身份证进行报名信息采集，身份证遗失或将于2025年9月30日前过期的，须尽快到户籍所在地公安部门补办。 - 考生个人的二代居民身份证信息应与户口簿一致，如因主项信息变更、家庭住址搬迁、行政区划调整等导致户籍发生变更的，须及时到公安部门办理新户口簿和二代居民身份证。

3. 注意事项 - 外省户籍考生如不符合湖南省高考报名条件的，须及时关注户籍地省级教育考试机构发布的报考动态，并在规定时间内返回户籍地参加高考报名。 - 在外省就读的湖南户籍考生，如不符合就读地随迁子女高考报名政策，须在规定时间内返回户籍地所在县（市区）教育考试机构办理高考报名手续。 - 学籍在湖南省的外省户籍进城务工人员随迁子女应提前向学籍地县（市区）教育考试机构咨询相关政策流程，符合湖南省高考报名条件的，须准备好报名相关材料。

二、艺术类统考报名

在完成高考报名后，报考2025年艺术类（含对口招生艺术类）、体育类专业的考生还须进行艺术类、体育类统考报名和缴费，时间为2024年11月1日至8日。

1. 考试科目 - 2025年音乐类、舞蹈类、表（导）演类、播音与主持类、美术学与设计类、书法类6个科类的省级统考由湖南省统一组织实施。 - 各科类考试科目及考试命题依据为《2025年湖南省普通高等学校艺术类专业统一考试说明》。

2. 考试安排 - 6个科类的省级统考将于2024年11月30日陆续开始，具体操作办法及相关要求将于11月上旬前向社会发布。 - 戏曲类考试内容、考试形式及考试时间按照教育部有关规定另行通知。

三、考前准备

1. 考试物品 - 考前请检查是否带好准考证、有效身份证、黑色中性笔、2B铅笔、橡皮、尺子套装，并放入透明文具袋内。建议多准备几支笔，以防万一。 - 可以携带一把雨伞以防天气变化，同时功能性饮料、清凉油或风油精也可以起到提神醒脑的作用（注意不要在考场内使用）。

2. 熟悉考场 - 考生应提前一天根据考点安排，在规定时间错峰、有序熟悉考场。提前规划好考场路线，算好赴考时间，熟悉考场环境。 - 考生只允许携带身份证件、准考证、佩戴一次性医用口罩，以及规定的文具参加考试。不携带与考试无关的物品前往考点，确需携带的在考点指定区域妥善放置。

3. 作息调整 - 保持充足的睡眠，作息时间与考试时间相适应，尽量将最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，以及下午3点至5点的时间段。 - 考前应避免熬夜学习，保持良好的精神状态迎接考试。

4. 饮食健康 - 选择营养均衡、清淡易消化的食物，避免暴饮暴食和过度油腻、辛辣的食物。多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，为身体提供充足的能量和营养。 - 高考前要注意预防疾病，根据天气变化及时增减衣物。如果身体出现不适，要及时就医，不要硬撑。

四、心理状态调整

1. 保持良好心态 - 有一个良好的心态对于高考来说无比重要，这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被“激活”，并从“内存”中调动出来，在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态。 - 将高考当作平时普通考试去对待，避免过度紧张导致发挥不佳。

2. 应对压力 - 考生可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。 - 家长也要给予考生适当的支持和鼓励，不要给考生过多的压力。

五、考场纪律

1. 遵守考试规定 - 考生进入考场前须接受安检，拒不配合安检的考生，监考员有权阻止其进入考室，因个人原因延误考试时间的由考生本人承担。 - 考生不得穿着校服、制服以及佩带校徽、手表和各类饰品等参加考试。 - 考生不得携带手机等通讯工具进入考点，如携带了手机的，须将携带的手机等通讯工具交考点集中管理。

2. 考场行为 - 考生进入考室，只能携带透明考试专用包、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、垫板、无封套橡皮，其他任何物品（如书包、任何书籍报纸、草稿纸等）不准带入考室。 - 考室挂钟的时间指示不作为考试时间信号，仅供考生掌握时间作参考，考试时间一律以考点的统一信号为准。 - 开考铃响后，考生方可开始作答。开考15分钟后考生不得进入考室（外语科开考前15分钟后，考生不得进入考室）。 - 考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答（包括画表及辅助线），否则答案无效。 - 考生须使用同一类型和颜色字迹的笔答题，不得在答题卡上做任何标记。

3. 违规处理 - 如不遵守考生守则，不服从考试工作人员管理，有违纪作弊等行为，省教育考试院将按照相关规定进行处理，并将违规事实记入国家教育考试《考生诚信档案》；涉嫌犯罪的，依法进行处理。

六、其他注意事项

1. 交通出行 - 提前规划好考场路线，算好赴考时间，避免迟到。建议考生和家长使用“郴州公交实时查询”平台，支持公交路线、站点实时查询、车辆实时信息、智能报站提醒、线路换乘规划等功能。

2. 天气变化 - 提前关注天气预报，做好相应的防护措施。如降温阴雨天气备好雨伞外套等预防感冒，酷暑天气则需预备太阳伞、防晒霜、风油精、清凉油等防止中暑。

3. 考试结束 - 每一科的考试结束后，不要反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上。 - 考试结束后，考生应在考点指定的地方等候，待发出离开信号后，方可离开考点。

高考是人生中的一个重要节点，但不是终点。只要考生们认真准备，注意以上事项，以最好的状态迎接高考，就一定能够发挥出自己的最佳水平，为自己的未来奠定坚实的基础。希望所有考生都能取得优异的成绩！